Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
9.42 km
56:47 06:02 p/km Normál futás |
3
|
4
3.95 km
29:23 07:26 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
22.01 km
2:02:01 05:33 p/km Normál futás |
1. hét
35.38 km
3:28:11 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
4.85 km
50:28 10:24 p/km Terepfutás |
14
7.06 km
43:57 06:14 p/km Normál futás |
2. hét
11.91 km
1:34:25 |
|
15
|
16
7.99 km
50:33 06:20 p/km Normál futás |
17
|
18
8.05 km
48:04 05:58 p/km Normál futás
8.05 km
48:04 05:58 p/km Normál futás |
19
|
20
10.28 km
59:48 05:49 p/km Normál futás |
21
|
3. hét
34.37 km
3:26:29 |
|
22
|
23
10 km
1:01:42 06:10 p/km Normál futás |
24
|
25
10.04 km
1:04:14 06:24 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
16.41 km
1:39:41 06:04 p/km Normál futás |
4. hét
36.45 km
3:45:37 |
|
29
|
30
|
31
|
1
12.02 km
1:14:49 06:13 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
14.63 km
1:22:21 05:38 p/km Normál futás |
5. hét
26.65 km
2:37:10 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 118.11 km | 12:14:42 |
22.01 km |
2:02:01 |
| Összesen | 12 | 118.11 km | 12:14:42 |
22.01 km | 2:02:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 624.33 km | 62:40:16 |
22.01 km |
2:02:24 |
|
Bringázás
|
1 | 16.12 km | 0:42:34 |
16.12 km |
0:42:34 |
|
Túra
|
1 | 4.49 km | 0:26:45 |
4.49 km |
0:26:45 |
| Összesen | 68 | 644.94 km | 63:49:35 |
22.010 km | 2:02:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
